METTEZ TOUT LE POTENTIEL DE VOTRE MENTAL AU SERVICE DE VOS PERFORMANCES !
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Entraînement physique, alimentation, nouvelles technologies… autant de moyens que vous avez déjà mis en œuvre pour optimiser la pratique de votre activité sportive ?
Et si vous amélioriez vos performances, tout en vous apportant du bien-être, grâce à une ressource scientifiquement reconnue comme déterminante : votre mental ?
Que vous cherchiez à performer, à battre un record personnel ou simplement à vous faire plaisir, la préparation mentale vous permettra d’accroître vos performances en tirant le meilleur parti des compétences de votre mental.
De nombreux athlètes de haut-niveau rapportent que leur mental est responsable à 50%, par moment même à 80%, de leur performance. Ils intègrent la préparation mentale à leur entraînement pour son apport et son efficacité sur la motivation, la capacité de concentration, la persévérance, etc.
La préparation mentale est parfois perçue comme peu tangible. Or, la recherche en psychologie du sport et les avancées en neurosciences ont apporté la preuve scientifique de son efficacité. Aujourd'hui, outils et méthodes pour acquérir ou renforcer les habiletés mentales sont concrets et pratiques.
La préparation mentale constitue, vis-à-vis de soi-même, un engagement à se connaître. En cela, elle s’inscrit nécessairement dans la durée.
Il est possible de mettre en œuvre de façon autonome certaines pratiques, qui constituent une véritable « hygiène de vie ». Cependant, une personne extérieure et neutre sera indispensable pour faire évoluer vos techniques, approfondir votre réflexion sur vous-même ainsi que pour renforcer votre engagement.
Cette personne extérieure, c’est votre accompagnatrice en préparation mentale NEUROBJECTIF.
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UNE BOITE A OUTIL
EN CONSTANTE
EVOLUTION
Ma boîte à outils contient différentes approches neuro-cognitives, en particulier les multiples savoir-faire de
- la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- l’hypnose Eriksonienne (thérapeutique)
- l'approche systémique stratégique.
Mes qualités personnelles, telles que rapportées le plus souvent par les personnes que j’accompagne, sont la capacité d’écoute et d’analyse, la bienveillance, ainsi que la réactivité dans l’adaptation des méthodes et outils aux situations individuelles.
Déontologiquement, ma démarche en préparation mentale s’inscrit dans un souci d’optimiser la performance tout en plaçant la santé et l’équilibre psychique de chaque sportif, au coeur de tout accompagnement.
Fortement animée par l’amélioration permanente de mes connaissances et de mes méthodes, je suis engagée, comme il se doit pour tout professionnel de l’accompagne- ment, dans un processus de supervision (« le coaching du coach »).
UNE COOPÉRATION
ÉTROITE AVEC VOTRE ACCOMPAGNATRICE EN PRÉPARATION MENTALE
Fondatrice de NEUROBJECTIF, je m’appelle Géraldine Tachoires et je suis coach en développement personnel[1].
J’accompagne des personnes désireuses d’évoluer, quel que soit le domaine (professionnel ou personnel) et la nature du challenge.
Spécialisée dans le développement personnel, je me suis passionnée pour la préparation mentale des sportifs lorsque j’ai découvert qu’elle contenait toutes les clés du bien-être mental et de la réussite personnelle, bien au-delà de son application dans le sport.
Originaire de la ville rose, je me réjouis particulièrement d’accompagner les coureurs du LuchonAnetoTrail et de vous y rencontrer, au cœur des Pyrénées !
[1] Maître Praticien en Programmation Neuro-Linguistique, Praticienne en Hypnose Eriksonienne diplômée de l’IFPNL à Paris.
TEMOIGNAGES AUTHENTIQUES DE SPORTIFS
QUI ONT TENTÉ LA PREPARATION MENTALE
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« Très sceptique sur le bénéfice d’une préparation mentale, mais curieux de ces nouvelles pratiques faisant partie intégrante des préparations de sportifs de haut niveau (skieurs, traileurs, pilotes…), j’ai eu la chance d’obtenir un forfait « ASCENSION » en préparation d'un ultra dans le cadre du Luchon Aneto Trail*.
Sur 3 mois, nous avons, avec Géraldine, travaillé sur plusieurs de mes objectifs. Je me suis livré pleinement sur chacune des séances alors que je suis un sportif plutôt solitaire et réservé.
Ce travail au fil des séances s’est avéré - Ultra - bénéfique pour l’Ultra-L.A.T: respect des stratégies de course par visualisation et anticipation des difficultés, mise en place des techniques mentales établies dans la gestion des moments délicats, transformation positive des éléments perturbateurs, dans un but commun: performer pour atteindre la ligne d'arrivée tout en prenant du plaisir!
Une expérience extrêmement positive, enrichissante, qui m’a apporté tant sur le plan sportif que personnel et professionnel. »
Jérôme Rouvière - Coureur de l'Ultra-LAT 2018 (51e)
* 85km - 5500m de dénivelé positif - ULTRA LAT du Luchon Aneto Trail
CONTACT
Vous souhaitez plus d’informations ou un rendez-vous pour un entretien gratuit et sans engagement (30-45 mn par Skype )?
Je vous remercie d’utiliser le formulaire ci-contre – je m’engage à vous recontacter rapidement.
NEUROBJECTIF Préparation mentale
Géraldine Tachoires
Email : info@neurobjectif.com
Tel: 00 41 (0) 79 287 25 08 (Suisse)
00 33 (0) 6 84 02 15 08 (France)
OFFRES À LA CARTE ET FORTAITS
PRÉPARATION A LA CARTE :
UN ACCOMPAGNEMENT ENTIÈREMENT INDIVIDUALISÉ
DEMARCHE
NEUROBJECTIF vous propose un accompagnement en préparation mentale, articulé selon une démarche évolutive et individuelle, qui vous amènera à :
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analyser vos pratiques et vos besoins
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déterminer votre objectif
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développer votre programme et définir votre investissement en temps
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évaluer et ajuster des moyens mis en œuvre
PÉRIMÈTRE
Les aspects abordés recouvrent :
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la connaissance de soi
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l'évaluation et le renforcement des habiletés de base d'un mental performant (motivation, attention, confiance en soi)
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la planification d'objectif
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le développement des capacités mentales et émotionnelles favorisant les performances sportives et la mise en oeuvre de techniques spécifiques (p. ex.: de gestion des émotions, imagerie, stratégies de réussite)
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communication et sport-work-life balance
INVESTISSEMENT EN TEMPS
Fixé individuellement
Séances à distance par Skype
Premier entretien gratuit et sans engament
TARIF
60 EUR/heure
Sur demande: tarifs dégressifs / tarif Etudiant / Tarif Club, Associations, Groupe Medias Sociaux
FORFAITS:
POUR TOUS LES OBJECTIFS ET TOUS LES BUDGETS
Vous êtes inscrits à un trail ou une autre compétition et vous souhaitez vous engager à optimiser votre mental ? NEUROBJECTIF vous propose des offres spéciales d’accompagnement en préparation mentale sous forme de forfaits (engagement minimum de 3 mois). Cliquez sur les forfaits ci-dessous pour plus de détails.
Premier entretien gratuit et sans engagement. Les séances ont lieu à distance par Skype. Consultez les conditions pratiques en cliquant ici.
Cliquez sur les forfaits ci-dessous pour plus de détails.
Sur demande: tarifs dégressifs / tarif Etudiant / Tarif Club, Associations, Groupe Medias Sociaux
Votre objectif :
vous préparer en grande autonomie tout en ayant des interactions régulières et engageantes avec votre accompagnateur en préparation mentale.
Démarche :
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Echange sur vos pratiques et pistes d’optimisation
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Journal de la préparation mentale
Séances :
2 x 45 mns / mois
Forfait mensuel :
60€/mois
Forfait « AUTONOMIE »
Forfait « AUTONOMIE »
Votre objectif :
vous préparer de manière relativement autonome, générer un programme individualisé et vous engager par des interactions régulières avec votre accompagnateur en préparation mentale.
Démarche :
-
Evaluation individuelle des besoins et validation de l’objectif
-
Programmation et optimisation sur les mesures définies
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Journal de la préparation mentale
Séances :
1h30 pour l'entretien d'évaluation,
puis 2x 1h / mois
Forfait mensuel :
85 € (3 premiers mois)
70 € (mois renouvelé)
Forfait « BASE »
Forfait « BASE »
Forfait « ASCENSION »
Votre objectif :
vous préparer de manière relativement autonome, approfondir le travail sur des aspects spécifiques et vous engager par des interactions régulières avec votre accompagnateur en préparation mentale.
Démarche :
-
Evaluation individuelle des besoins et validation de l’objectif
-
Programmation et optimisation sur les mesures définies
-
Accompagnement approfondi sur des aspects spécifiques
-
Journal de la préparation mentale
Séances :
1h30 pour l'entretien d'évaluation,
puis 2x 1h30 / mois
Forfait mensuel :
120 € (3 premiers mois)
105 € (mois renouvelé)
Forfait « ASCENSION »
Votre objectif :
vous préparer par un accompagnement soutenu et approfondi, motif d’engagement fort afin de tirer le meilleur parti de vos ressources mentales.
Démarche :
-
Evaluation individuelle des besoins et validation de l’objectif
-
Programmation et optimisation sur les mesures définies
-
Accompagnement continu sur des aspects spécifiques
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Journal de la préparation mentale
Séances :
1h30 pour l'entretien d'évaluation,
puis 4x 1h / mois
Forfait mensuel :
160€ (3 premiers mois)
140 € (mois renouvelé)
Forfait « ALTITUDE »
Forfait « ALTITUDE »
Forfait « SOMMETS »
Votre objectif :
vous préparer intensivement par un accompagnement à 360 , motif d’engagement maximum.
Démarche :
-
Evaluation individuelle des besoins et validation de l’objectif
-
Programmation et optimisation sur les mesures définies
-
Accompagnement approfondi sur des aspects spécifiques sportifs
-
Coaching en développement personnel (sport-work-life balance)
-
Journal de la préparation mentale
Séances :
1h30 pour l'entretien d'évaluation,
puis 4x 1h30 / mois
Forfait mensuel :
240 € (3 premiers mois)
210 € (mois renouvelé)
Forfait « SOMMETS »
